Цей чай багатий на поліфеноли, містить селен, вітамін В, волокна, білок, кальцій, магній, марганець, залізо і багато інших.
Крім того, що чай Genmaicha дуже смачний, він має багато корисних для здоров'я властивостей, пов'язаних з обома інгредієнтами. Ось чому може бути дуже корисно регулярно пити чай з коричневого рису і водночас відновлювати здоров'я.
1. Регулює гормони щитовидної залози
Так як чай з коричневого рису містить селен, важливий мінерал, здатний регулювати гормони щитовидної залози.
Щитовидна залоза - це залоза, розташована біля шиї і виробляє важливі гормони.
Якщо у вашому організмі недостатньо селену, ваша щитовидна залоза може створювати всілякі проблеми:
такі як дратівливість, поганий зір, м'язову слабкість, втома, проблеми зі сном, сухість шкіри і т. д Таким чином, вживання чаю Генмайча підтримає правильну функцію щитовидної залози, і ви уникнете всіх симптомів дефіциту селену.
2. Покращує кровообіг
Селен відіграє ще одну важливу роль: він покращує кровообіг і знижує ймовірність серцевих захворювань.
Хвороба серця є основною причиною смерті в багатьох країнах світу. Тому наявність достатньої кількості селену в організмі дуже важлива, і ви можете добитися цього, регулярно випиваючи чашку чаю з коричневого рису.
3. Допомагає позбутися зайвої ваги
Галлат епігаллокатехін (EGCG) - тип катехина, що міститься в зеленому чаї, антиоксидант, Тим хто підвищує функцію катехоламінів в організмі. Катехоламін - це тип гормону, Тим хто пов'язаний зі стресовими ситуаціями або ситуаціями, пов'язаними зі скороченням м'язів, але що найбільш важливо, він допомагає нам спалювати жир швидше і пригнічує апетит.
Звичайно, просте вживання цього чаю не може допомогти вам скинути вагу, якщо ви їсте нездорову їжу. Крім того, пити тільки коричневий рисовий чай і голодувати не дуже хороша ідея. Пиття цього чаю в поєднанні з доброю, здоровою дієтою є секретом втрати ваги і дасть вам відмінні результати.
4.Очищає наш організм від токсинів
Оскільки чай Генмайча складається з коричневого рису з зеленим чаєм,
він може допомогти вам очистити організм від токсинів. Зелений чай славиться тим,що позбавляє від всіх токсинів і шкідливих речовин ваш організм. Поліфеноли в зеленому чаї також допомагають печінки в процесі детоксикації та постачають печінку антиоксидантами, такими необхідними для боротьби з вільними радикалами.
5. Зниження ризику розладів пам'яті та уваги
Дослідження показало, що у літніх японців, які пили більше 2 чашок зеленого чаю в день, ризик розладів пам'яті та уваги був на 50% нижче, ніж у тих, хто пив менше 2 чашок або інші досліджувані напої. Цей ефект приписується галлат епігаллокатехін, Тим хто проходить гематоенцефалічний бар'єр.
Як повідомляє HealthDay News, галлат епігаллокатехін бореться з хворобою Альцгеймера. Протягом декількох місяців лабораторним мишам кололи EGCG, в результаті чого помітили у 54% зменшення блокуючих мозкові клітини бета-амілоїдних утворень, які сприяють розвитку хвороби Альцгеймера.
6. Полегшує симптоми астми
Ще одна велика користь для здоров'я від селену, Тим хто можна знайти в чаї з коричневим рисом, полягає в тому, що він може допомогти при астмі. За даними Медичного центру Університету Меріленда, в дослідженні, в якому брали участь 24 людини з астмою, які брали добавки селену протягом 14 тижнів, спостерігалося менше симптомів астми.
7. Покращує сон і стан нервової системи
Чай з коричневим рисом містить Гамма-аміномасляну кислоту, яка є нейротрансмиттером, тому він дозволяє вам трохи розслабитися.
Ці нейротрансмітери ГАМК вивільняються прямо перед тим, як ви лягаєте спати, і це допомагає вам заспокоїтися і привести мозок в стан сну і розслаблення. Всі ми знаємо, коли ми добре відпочили то у нас більше енергії, та коли ми добре відпочили, ми також спалюємо більше жирів. Таким чином, ви будете краще спати і ваш метаболізм стабілізується, якщо ви п'єте чай з коричневим рисом.
8. Покращує травлення і допомагає при здутті живота
Коричневий рисовий чай є дуже потужним сечогінним засобом,
яке допомагає зменшити здуття живота і уникнути затримки води.
Тому, якщо ви п'єте цей чай щодня, ви помітите, що будете частіше відвідувати туалет, щоб позбутися від надлишку води і токсинів в організмі. Або, якщо після їжі ви відчуєте здуття живота, спробуйте випити чашку цього чаю, і це допоможе вашому організму легко перетравлювати їжу.
9. Чи допоможе вам розслабитися і зосередитися на роботі
Ще одна причина пити чай з коричневого рису полягає в тому, що амінокислоти, що містяться в цьому чаї, допомагають розслабитися і зосередитися. Якщо ви п'єте чай genmaicha вранці, він буде зберігати спокій і зосередженість з самого початку дня. Це також відмінний засіб для зняття стресу, тому, коли ви випробовуютьті стрес, спробуйте випити чашку чаю, щоб заспокоїтися.
Цей чай також може допомогти вам, якщо ви п'єте його під час навчання або роботи, щоб зберегти концентрацію і зосередитися на роботі.
10.Контролірує рівень цукру в крові
Чай Генмайча підтримує стабільний рівень енергії, врівноважуючи рівень цукру в крові, а також допоможе при стрибку рівня цукру в крові, що зазвичай призводить до втоми, дратівливості або тязі до нездорової їжі. Любителі чаю з коричневого рису, як правило, краще контролюють себе і не переїдають, тому, якщо ви ставитеся до того типу людей, які хочуть більше їсти навіть після того, як поїли, спробуйте пити цей чай кожен день під час їжі.
11. Сприяє довголіттю і зберігає молодість шкіри
Рисовий зелений чай також сприяє довголіттю і допоможе вашій шкірі виглядати набагато молодше.
EGCG, Тим хто міститься в зеленому чаї, в 200 разів ефективніше, ніж вітамін Е, виводить вільні радикали, що руйнують вашу шкіру.
12. Покращує стан ротової порожнини
Антибактеріальні властивості цього чаю вбивають бактерії, що викликають карієс, захворювання ясен і неприємний запах з рота. Ось чому пити цей чай набагато краще, ніж пити каву вранці.
13. Знижує рівень шкідливого холестерину і підвищує корисний холостерін
Ще одна чудова особливість чаю з коричневим рисом полягає в тому,що він може знизити рівень шкідливого холестерину в крові і підвищити рівень корисного холестерину.
Це допоможе запобігти серцево-судинні захворювання, які в даний час є основною причиною смерті в багатьох країнах світу.
